Live My Way

Bienvenue sur Live My Way, votre premier pas vers une version plus saine de vous-même.

Une passion

Depuis toujours, l'alimentation me passionne, que ce soit par gourmandise ou à travers mon histoire personnelle et mes expériences passées. En 2023, j'ai naturellement décidé de suivre une formation en nutrition, et j'ai obtenu ma certification du Centre de formation à distance. Aujourd'hui, en tant que conseillère en nutrition certifiée et passionnée, je suis déterminée à vous aider à retrouver votre meilleur(e) vous, en adoptant des habitudes alimentaires saines et bienveillantes.

Healthy & tasty

Manger sainement doit être simple, accessible et amusant. En tant que conseillère en nutrition, ma mission est de vous aider à retrouver votre poids de forme avec des plats sains et gourmands. Je vous propose également une variété de recettes savoureuses et personnalisées. Le plaisir commence dans l'assiette !

Alimentation inclusive

Nous sommes tous des êtres humains à la poursuite de moments bonheur. La nourriture rassemble ; ce n'est pas un secret. Je suis convaincue que l'inclusivité est essentielle pour obtenir des résultats durables lorsqu'il s'agit de trouver un équilibre physique et/ou mental. C'est pourquoi mes plans alimentaires incluent tous types d'aliments, rien est interdit. Quel que soit votre profil, je m'adapte, dans la mesure du possible, à votre rythme de vie et vos besoins.

Formules

Commencez votre parcours santé entre de bonnes mains !

Menus malins

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Idéal pour alléger votre charge mentale et simplifier la gestion des courses, tout en profitant de repas sains et délicieux sans effort

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5 jours de menus complets (matin, midi, soir) pendant 1 mois
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Repas sains, savoureux et de saison

Suivi nutritionnel

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Parfait pour retrouver son poids de forme et créer de nouvelles habitudes alimentaires

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Suivi de 12 semaines
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Marie-Laure Rihon

« Mathilde s'est fort souciée de ma santé, mon rythme de vie, de mes besoins et mes envies. Je voulais perdre mes kg mais je voulais bien manger surtout, pour moi et ma famille si possible. Les menus ont été composés chaque semaine, avec toujours une précieuse écoute de mes envies (vivent les muffins aux myrtilles!). Je n'ai jamais mangé un yaourt nature, une salade verte ni quelconque "plat vapeur". Tout était gourmand mais différent d'avant ; des alternatives saines étaient là! J'ai fait plein de petits craquages au début surtout, avec culpabilité... jusqu'à ce que je comprenne que tant que 90% était bon, on s'en fichait des écarts et qu'ils n'avaient pas d'impact à long terme. Les résultats étaient là donc j'étais contente mais j'ai surtout vu l'énergie et le bien être associé! »